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E-Medium

Aktiv, fit und gelenkig bleiben

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart [u. a.], Verl. Das Beste

Mediengruppe: e-Book

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Barcode:	Signatur:	Standort 2:	Status: Onlinebibliothek	Frist:	Mediengruppe: e-Book

Inhalt

Unabhängig vom Alter, ist körperliche Fitness der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Beschwerden des Bewegungsapparats: Sport baut Knochen auf, stärkt die Muskeln und fördert die Beweglichkeit der Gelenke. Schon wenige Minuten pro Tag reichen aus, um messbare Verbesserungen zu erzielen. Gleichwohl steigert Bewegung auch das seelische und geistige Wohlbefinden. Mit Hilfe von vielen kurzen praktischen Übungen aus diesem Buch gelingt der Aufbau der körperlichen Fitness mit Leichtigkeit.

Details

Medienkennzeichen: EMedien

Jahr: 2014

Verlag: Stuttgart [u. a.], Verl. Das Beste

E-Medium: Titel nur digital verfügbar.

Systematik: eBook

ISBN: 9783956190568

Beschreibung: 107 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Book